Để bảo vệ và tăng cường chức năng gan, ngoài việc uống thuốc bổ gan đúng cách, các bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh, thực đơn dinh dưỡng hợp lý và tập luyện thể dục thể thao điều độ. Bài viết dưới đây chung tôi cung cấp đến bạn Những Thực phẩm mát gan giải độc trị mụn với cách đơn giản nhất, hiệu quả nhất.
Thực phẩm mát gan, giải độc, trị mụn
1. Trà xanh có tác dụng lớn trong việc chống oxi hóa cũng như giảm chất béo tích tụ, giảm men gan..
2. Củ sen giúp tăng khả năng đào thải độc tố trong Gan một cách hiệu quả.
3. Bưởi với 2 hoạt chất độc đáo là naringenin và naringin giúp bảo vệ tế bào gan, giảm viêm 1 cách vô cùng tốt.
4. Tỏi kích hoạt enzyme giúp giải độc gan, ngoài ra với allicin và selenium cũng giúp giải độc gan cực hiệu quả.
5. Mướp đắng giúp thanh nhiệt, giải độc gan, ngăn ung thư.
6. Cà rốt mát gan, trị mụn, làm đẹp cực đỉnh.
7. Bơ mát gan đẹp da, tăng sản xuất glutathione giúp ngăn oxi hóa, giải độc.
8. Đậu xanh giải độc lợi tiểu cực tốt. Đây cũng là loại thuốc tốt trong đông y.
9. Rau lá xanh có hàm lượng cao chlorophylls cao giúp bỏ kim loại nặng, giải độc trong máu đồng thời thanh lọc cơ thể cực tốt.
10. Táo giúp giải độc, loại bỏ độc tố trong cơ thể.
11. Bông cải xanh làm tăng đáng kể hàm lượng glucosinolate – hoạt chất bổ sung enzyme thuộc nhóm tự nhiên cho gan, giups đào thải độc gan hiệu quả.
12. Củ gừng ngoài bảo vệ dạ dày, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày thì gừng còn giúp bảo vệ gan rất tốt nữa nha.
13. Các loại ngũ cốc với nhiều Vitamin B giúp tăng chuyển hóa các chất béo ở GAN rất hiệu quả.
14. Nghệ với khả năng hỗ trợ enzyme trong gan làm mát gan, giải độc cực tuyệt vời.
15. Củ cải đường có flavonoid và beta-carotene là 2 hoạt chất giúp hỗ trợ các chức năng gan hiệu quả.
Cùng với việc cân nhắc cách Thuốc Giải Độc Gan việc ăn gì tốt cho gan, ăn gì hại sức khỏe gan thì bổ sung những dưỡng chất thiên nhiên có tác dụng tăng cường chức năng gan, thúc đẩy quá trình thải độc gan, ngăn ngừa quá trình tạo viêm gan như vitaorganic.vn/product/liver-tonic-6000mg/ sẽ giúp duy trì lá gan khỏe mạnh và phòng chống nhiều bệnh gan nguy hiểm. Không chỉ hỗ trợ chống độc gan, vitaorganic.vn/product/liver-tonic-6000mg/ còn hỗ trợ làm chậm xơ hóa gan, kích thích tạo tế bào gan mới phục hồi tế bào gan bị tổn thương hiệu quả.
